Вход
Заниманията с източни бойни изкуства намаляват агресията
А тренировките по джудо я провокират
06 октомври 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Уроците по източни бойни изкуства са полезни, защото се явяват емоционален отдушник. Карате, айкидо, кунг фу, таекуондо и други видове бойни практики понижават значително количеството на физическата и вербална агресия. Учени са достигнали до този извод след изследване на цялата медицинска литература по въпроса.
Благодарение на заниманията с източни бойни изкуства децата, тийнейджърите и особено жените придобиват контрол над негативните емоции и собственото поведение, твърдят изследователите. Но те открили, че има и едно изключение, а именно тренировките по джудо.
Този вид спорт е способен да провокира агресивно поведение у момчетата. За да го избегнат, авторите на изследването препоръчват при практикуване на джудо да се отделя внимание на самоконтрола и да се увеличи времето за медитация.
Марина Атанасова
Още от Спорт
Жена тренира у дома
Снимка:Shutterstock
Физическите упражнения може да са едни от най-ефективните методи за лечение на симптомите на депресия и тревожност
Уморена жена след тренировка.
Снимка: Shutterstock
След колко дни бездействие губим физическа форма?
Жена изкачва стълби
Снимка: Shutterstock
Защо да изберем стълбите пред асансьора?
Женско здраве
Снимка: Shutterstock
Най-важното за женското здраве
Стероиди
Снимка: Shutterstock
Какво трябва да знаем за стероидите
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Хайди Клум
Снимка: Getty
Новини
Хайди Клум на червения килим със сина си Хенри Самюъл
26 март 2026 г.
Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock
Здраве
Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита
26 март 2026 г.
Весела Бабинова, Йоана и Владимир Зомбори. Снимка: Instagram
Заедно
Бабинова и Зомбори: Родителите от старата школа сме
26 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock
Весела Бабинова, Йоана и Владимир Зомбори. Снимка: Instagram
Филе от сьомга. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Скучаещо дете.
Снимка: Shutterstock
Ядосан тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Фрешове
Снимка: Shutterstock
Коментари