Вход
Заниманията с източни бойни изкуства намаляват агресията
А тренировките по джудо я провокират
Снимка: Guliver / iStock
Уроците по източни бойни изкуства са полезни, защото се явяват емоционален отдушник. Карате, айкидо, кунг фу, таекуондо и други видове бойни практики понижават значително количеството на физическата и вербална агресия. Учени са достигнали до този извод след изследване на цялата медицинска литература по въпроса.
Благодарение на заниманията с източни бойни изкуства децата, тийнейджърите и особено жените придобиват контрол над негативните емоции и собственото поведение, твърдят изследователите. Но те открили, че има и едно изключение, а именно тренировките по джудо.
Този вид спорт е способен да провокира агресивно поведение у момчетата. За да го избегнат, авторите на изследването препоръчват при практикуване на джудо да се отделя внимание на самоконтрола и да се увеличи времето за медитация.
Марина Атанасова
Още от Спорт
Жена се разхожда.
Снимка: Shutterstock
Ползите от 11 минути ходене на ден
Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
По-тънка талия с обръч
Младеж кара питбайк. Снимка: Shutterstock
От каква възраст детето може да яхне мотор
Дете държи резен диня.
Снимка: Shutterstock
8 важни „НЕ“ за здравето
Майка и дете карат каяк.
Снимка: Shutterstock
Кои летни спортове изгарят най-много калории
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Уморена майка с две дъщери. Снимка: Shutterstock
Бременност и раждане
12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса
27 септември 2026 г.
Пресли Гербер. Снимка: Getty
Заедно
Цената славата: Какво не знаем за Пресли Гербер
27 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Уморена майка с две дъщери. Снимка: Shutterstock
Пресли Гербер. Снимка: Getty
Сандвичи с шунка и колбас. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Истерично дете в магазин.
Снимка: Shutterstock
Родители, които се карат на детето си. Снимка: Shutterstock
Сладко бебе на 6 месеца. Снимка: Shutterstock
Коментари